Bolas Chinas.
Que son las Bolas Bolas Chinas: Son principalmente un objeto de uso terapéutico, las hay de distintos colores y diseños, su textura es suave y se pueden encontrar en el mercado.
Los beneficios de ejercitar la musculatura pélvica son muchos, destacamos el incremento de la sensibilidad en la vagina, que conlleva experimentar más placer sexual, recuperar el tono muscular en la vagina tras el parto, evitar y mejorar problemas de pérdidas de orina tras el parto u otros momentos; mejorar problemas de matriz ya existentes etc.Para una mejor aplicación deberemos de aplicar una pequeña cantidad de lubricante a base de agua en la parte superior de la bola (la que primero tocará tu piel). Cuando esté en tu interior, sal a pasear, haz cosas por casa, baja las escaleras ¡debes estar en movimiento! Y tranquila (nadie no notará nada).
Cuando empieces por primera vez las primeras semanas debes llevarlas al menos 2-3 días, y mínimo 10 minutos. Poco a poco ves incrementando el tiempo hasta 1h, hasta llegar al punto de poder llevarlas a diario. Cuando ya empieces a sentirte comoda con una bola China, podrás empezar a usar las que están formadas por dos bolas, te permitirán fortalecer aún más tu musculatura pélvica.